种子简介

种子名称： 学打羽毛球
文件类型：
文件数目： 43个文件
文件大小： 3.66 GB
收录时间： 2009-5-8 23:29
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资源热度： 906
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学打羽毛球.torrent

1-球场、球拍和羽毛球.rmvb87.15MB

10-前场上网步伐.rmvb86.53MB

11-中场接球、腾空步伐.rmvb87.07MB

13-后场高远球.rmvb86.66MB

14-后场平高球.rmvb87.18MB

15-后场吊球.rmvb86.88MB

16-后场杀球.rmvb86.84MB

17-后场劈球.rmvb86.89MB

18-后场反手击球.rmvb86.93MB

19-前场正手搓放球.rmvb86.88MB

2-握拍方法.rmvb86.83MB

20-前场反手搓放球.rmvb86.95MB

21-前场推球.rmvb86.88MB

22-前场勾对角.rmvb86.87MB

23-前场扑球.rmvb86.84MB

24-前场网前挑高球.rmvb86.69MB

25-中场平抽打和接杀.rmvb86.88MB

26-中场接杀.rmvb86.83MB

27-中场接杀反抽.rmvb86.8MB

28-单打的基本战术和取位.rmvb86.83MB

29-单打发球拉吊战术.rmvb89.46MB

3-正手发球1.rmvb86.87MB

30-单打的守中反攻和下压上网战术.rmvb86.84MB

31-单打压底线战术.rmvb86.74MB

32-双打的基本战术.rmvb86.82MB

33-双打攻中路、攻人和后压前封战术.rmvb86.81MB

34-混合双打的基本战术和总结.rmvb87.69MB

35-羽毛球力量素质训练.rmvb86.97MB

36-羽毛球速度素质训练.rmvb86.97MB

37-羽毛球灵敏素质训练1.rmvb86.64MB

38-羽毛球灵敏素质训练2.rmvb86.92MB

39-羽毛球柔韧素质训练.rmvb87.17MB

4-正手发球2.rmvb86.88MB

40-羽毛球伤损和预防.rmvb87.06MB

41-减轻伤损方法.rmvb86.98MB

42-后场击球练习方法.rmvb87.12MB

43-中后场击球练习方法.rmvb87.08MB

44-全场综合练习方法.rmvb89.66MB

5-正手发球3.rmvb87.02MB

6-反手发球.rmvb86.87MB

7-接发球1.rmvb86.6MB

8-接发球2.rmvb87.05MB

9-后场后退步伐.rmvb86.79MB