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Fighter-Fitness Iron

种子简介

种子名称: Fighter-Fitness Iron
文件类型:
文件数目: 31个文件
文件大小: 1.47 GB
收录时间: 2009-2-19 04:18
已经下载: 3
资源热度: 36
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种子包含的文件

Fighter-Fitness Iron.torrent
  • 101-Intro.avi8.03MB
  • 102-Warm Up 1 - Uebungen zur Gelenkmobilitaet ohne Kettlebell.avi82.41MB
  • 103-Warm Up 2 - Uebungen zur Gelenkmobilitaet mit Kettlebell.avi66.01MB
  • 104-Die 4 Grundrinzipien des Kettlebell Trainings - 1. Die korrekte Koerperhaltung.avi24.8MB
  • 105-Die 4 Grundrinzipien des Kettlebell Trainings - 2. Die richtige Bewegung.avi21.08MB
  • 106-Die 4 Grundrinzipien des Kettlebell Trainings - 3. Koerperspannung.avi24.53MB
  • 107-Die 4 Grundrinzipien des Kettlebell Trainings - 4. Atmung.avi28.21MB
  • 201-Swing.avi126.62MB
  • 202-Get Up.avi99.33MB
  • 203-Clean und Military Press.avi115.99MB
  • 204-Bottom Up Press.avi40.85MB
  • 205-Snatch.avi59.77MB
  • 301-Clean und Jerk.avi79.12MB
  • 302-Kettlebell Kniebeugen Progression.avi71.33MB
  • 303-Windmill.avi35.19MB
  • 304-Ausfallschritte.avi19.98MB
  • 305-Russian Get Up.avi32.63MB
  • 306-Kettlebell Get Up.avi30.22MB
  • 307-Rock Up Squat.avi16.43MB
  • 308-Clean, Flip und Squat.avi22.34MB
  • 401-Was sind die Vorteile des Kettlebell Trainings.avi26.93MB
  • 402-Sind Kettlebells effektiver als Bodyweight Exercises.avi17.16MB
  • 403-Welche Risiken birgt das Training mit Kettlebells.avi13.09MB
  • 404-Wie sollte das Training strukturiert sein.avi19.25MB
  • 405-Reichen die Basisuebungen fuer ein Workout aus.avi21.33MB
  • 406-Kann man Kettlebell Training mit anderen Trainingsmethoden kombinieren.avi12.74MB
  • 407-Wo gibt es weitere Informationen und qualifizierten Kettlebell Unterricht.avi7.49MB
  • 408-Workouts Intro.avi6.2MB
  • 409-Basic Workout.avi73.45MB
  • 410-Advanced Workout.avi158.83MB
  • 411-Bjoerns persoenlicher Rekord.avi142.49MB